O sono é um dos poucos fenómenos biológicos que é comum a quase todos os organismos vivos. No organismo do ser humano, o sono é um processo ativo e essencial a qualquer faixa etária, ocupando cerca de um terço do tempo da nossa vida sendo indispensável para uma boa saúde física e mental. (Gomes, Quinhones & Engelhardt, 2010)
Cuide da sua saúde mental!
Bibliografia:
Gomes, M., Quinhones, M., & Engelhardt, E. (2010). Neurofisiologia do sono e aspectos farmacoterapêuticos dos seus transtornos. Revista Brasileira de Neurologia, 46 (1), 5-15. Disponível em http://files.bvs.br/upload/S/0101-8469/2010/v46n1/a003.pdf
